Jak się dobrze czuć z samym sobą?

Masz takie dni, kiedy to nic Ci się nie chce, wspominasz, płaczesz z niewiadomego powodu, albo świadomie oglądasz filmy i zdjęcia, które wywołują u Ciebie smutek? I wtedy pojawiają się dziwne myśli, a wcale tak być nie musi. Nie doprowadzaj się do tego stanu. Mam dla Ciebie kilka rad, abyś dobrze poczuła się sama ze sobą.

Zaakceptuj swój wygląd

Pierwszym powodem, przez który źle się czujemy, zazwyczaj jest brak akceptacji własnego wyglądu i ciągłe porównywanie się do kogoś innego. Nie wskakuj codziennie na wagę, nie katuj się dietami. Nie porównuj się z modelkami czy miss świata. Faceci zazwyczaj za takimi się ogladają, ale tak naprawdę kochają bardziej naturalne kobiety. A jeśli borykasz się z niedoskonałościami, na które na razie nie działają żadne diety, po prostu założ ubrania, które będą je tuszowały.

Zwróc uwagę na komplementy

Słysząc komplement od drugiej osoby, nie myśl, że na pewno żartuje. Umiej docenic siebie. Jeżeli wiesz, że coś dobrze zrobiłaś, to dlaczego nie wierzysz, że ktoś też to widzi i docenia? Zdarza się, że Ty czegoś nie lubisz w swoim wyglądzie, a druga osoba mówi, że jest piękne? Nie uważaj tego za wyśmiewanie. Może to naprawdę Twój atut i powinnaś na to inaczej spojrzeć. Pokochaj i doceń siebie!

Ciesz się z drobiazgów

Umiej docenić swoje małe osiągnięcia. Nie zjadłaś batonika, na którego widok aż się trzęsłaś z chęci konsumpcji, a może po prostu udało Ci się zrobić ładny makijaż oczu? To warte zapamiętania. Zwróć uwagę, że kiedy w duchu uśmiechasz się do siebie, inni też to zauważają.

Nie zaczynaj dnia od wiadomości

Osoby, które od samego rana oglądają wiadomości, potem mają gorszy dzień. Wiadomo - na świecie dzieją się dobre i złe rzeczy. Smutek innych może i nas przygnębić. Lepiej dzień rozpocznij od słuchania ulubionej muzyki.

Ogranicz śledzenie życia celebrytów

Ta gwiazda schudła, ta przytyła, a jeszcze inna ma to, o czym zawsze marzyłaś - i po co ci te informacje w nadmiarze? Warto wiedzieć co się dzieje na świecie, ale bez przesady. Życie gwiazd diametralnie różni się od Twojego. Po raz kolejny powtarzam - ciesz się nawet z drobnostek, które Ci się zdarzają, a są miłe.