5 sposobów na radzenie sobie z samotnością

Wyjdź do ludzi

Nie zamykaj się w domu - każdy potrzebuje towarzystwa. Idź na spotkanie z tymi znajomymi, z którymi nie byłaś w kontakcie od dawna, odnów stare znajomości. Poświęć trochę czasu wolnego i odwiedź rodzinę.

Zajmij się czymś

Znajdź coś, co wypełni Ci czas - możesz rozwinąć swoje zainteresowania, zapisując się na zajęcia. Bardziej odczujesz samotność, gdy będziesz siedziała bezczynnie w domu i nie zorganizujesz sobie czasu.

Miej w domu pupila

Zwierzęta domowe, a szczególnie psy i koty, przynoszą wiele korzyści. Okazują się wspaniałymi towarzyszami, a tym samym pomagają uporać się z samotnością. 

Spraw sobie przyjemność

Aby urozmaicić sobie dzień i sprawić trochę radości, wybierz się na zakupy, do fryzjera czy kosmetyczki. Poświęć czas samej sobie i czuj się dobrze.

Otwórz się na kontakty międzyludzkie

Każda z nas potrzebuje chwili wytchnienia, zadumy nad sobą, autorefleksji czy po prostu pobycia z samą sobą. Jednak warto zarażać sympatią i przyciągać ludzi - spróbuj zacząć od zwykłego usmiechu. zobaczysz, jak wiele osób odpowie Ci tym samym.